Du kannst eine gute halbe Stunde locker laufen und hast am 15. Oktober 2023 noch nichts vor?
Dann haben wir ein tolles Ziel für dich! Lade unseren AOK-Trainingsplan herunter und nutze die nächsten 12 Wochen, um 10 Kilometer locker laufen zu lernen. Wenn du dann über die 10 km im Frühjahr 2023 Wettkampfluft geschnuppert hast, was hindert dich dann daran, einen Halbmarathon ins Auge zu fassen?!
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