AOK - die Gesundheitskasse

Mit gesunder ernährung läuft es besser

Deshalb hat die AOK eine Seite mit vielen Ernährungstipps für euch. Lasst es euch schmecken!

Ernaehrungstipps

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AOK Trainingsplan für lockere 10 km

Das ist Dein AOK-Trainingsplan

Voraussetzung: Du bist gesund und kannst bereits locker 40 Minuten laufen. Für Besitzer einer Laufuhr mit Pulsmessung sind Herzfrequenz und Puls angegeben. Alle anderen lassen es bitte einfach ruhig angehen.
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